クラチャイダム 眼精疲労 効果

クラチャイダムはアントシアニンを豊富に含んでおり、その抗酸化作用が体内に溜まった活性酸素を取り除く

クラチャイダム 眼精疲労 効果

 

現代社会、大人も子供もスマートフォンやPC・タブレットなどの画面を見る時間が多く、知らず知らず目を酷使しています。

 

かつてはテレビも長く観ていると目が悪くなると言われ、メガネのお世話になることも多かったのですが、現在の目の敵は液晶画面やその中の小さい文字です。眼精疲労・視力低下で悩んでいる方は、思っているよりも多くいると想像します。

 

目の疲れを覚えたら、指で目を押さえたり温めたりしている様子は学校でも会社でもよく見かける光景です。

 

目の筋肉を鍛えることも効果がありますが、食品の中に含まれる成分が眼精疲労に効果があることはよく知られています。

 

代表的なものはブルーベリーですが、クラチャイダムにもその効果があることはあまり知られていないかもしれません。

 

クラチャイダムはアントシアニンを豊富に含んでおり、その抗酸化作用が体内に溜まった活性酸素を取り除くのに役立ちます。

 

加えて眼の毛細血管に働きかけて血行を良くしてくれることも期待できますので、その効果も眼精疲労の緩和、視力低下改善に役に立つと考えられます。

 

クラチャイダムはあまりなじみがない食品ですが、黒コショウとも呼ばれており、タイなどに自生していて昔から滋養強壮・精力増強に効果的として役立てられてきました。黒コショウはラーメンなどにかけて利用される、あの黒コショウです。